Muchas personas quieren rebajar 5 kilos en corto tiempo y desean utilizar alguno de los metodos para adelgazar naturalmente y evitarse algún probleama de salud.Normalmente lo recomendable es tomar mucha agua y hacer ejercicio diariamente, pero estos metodos para adelgazar son algo lentos.
En ocasiones encontraos excelentes recomendaciones cuando navegamos por la red. Quiero referirme a una en particular de Yahoo Respuestas, que me ha parecido muy completa y que quiero compartir contigo.
el primer consejo es cuidar lo que comemos pero en ningún caso dejar de comer, “porque lo primero que se pierde al hacer dietas es la masa muscular y te quedan colgando esos rollos que dan pena”.
Es importante comer de todo, inclusive carbohidratos, solo que con mesura. El balance de la alimentación es la parte escencial de los metodos para adelgazar naturalmente.
En lo que respecta a ejercicio, sin duda el mejor de todos es montar bicicleta ya que ayuda al corazón y quema calorías rápidamente. En un mes a dos meses veras como uno va para abajo en el peso, sin esas estupidas dietas que hacen perder cuerpo y atractivo, y es util para movilizarse a hacer compras y ver amigos -el auto ayuda al engorde usa tus piernas por eso las tenemos-.
